Tidspunkt: Lørdag kl 10:30-12:00
Varighet: ca. 90 minutter
Oppmøte: Turinformasjonen
Pris: 560 kr
Antall plasser: 8 per kurs 

Billett: kjøpes her

 

Beskrivelse:

Lær deg SUP!

4elements holder introduksjonskurs på Gjende hvor du lærer grunnleggende padleteknikk, svingteknikk og om sikkerhet under varierende forhold. De stiller med ISA-sertifisert instruktør (International Surfing Association.)  Kurset gir god balanse på brettet og riktig padleteknikk gir en effektiv treningsøkt for hele kroppen - spesielt mage og rygg. Vi bruker inflatable SUP ́s og du vil få innblikk i hvordan man rigger utstyret. Arrangøren anbefaler vanlig treningstøy, gjerne med ull under siden det er kaldt i vannet, de har våtdrakter til utlån til de som ønsker og de stiller med flytevester. Dersom det er helt flatt vann, er det sjelden at noen havner ufrivillig i vannet.

  

Ta med:

Drikkeflaske, håndkle, tørt skift og evt. varme klær, solkrem og godt humør! 

 

Se oversikt over alle aktiviteter på Fjellfilmfestivalen 2019