Tidspunkt: Lørdag kl 10:30-12:00
Varighet: ca. 90 minutter
Oppmøte: Turinformasjonen
Pris: 560 kr
Antall plasser: 8 per kurs 
Meld deg på: Påmelding ikke åpnet enda

 

Beskrivelse:

Lær deg SUP!

4elements holder introduksjonskurs på Gjende hvor du lærer grunnleggende padleteknikk, svingteknikk og om sikkerhet under varierende forhold. De stiller med ISA-sertifisert instruktør (International Surfing Association.)  Kurset gir god balanse på brettet og riktig padleteknikk gir en effektiv treningsøkt for hele kroppen - spesielt mage og rygg. Vi bruker inflatable SUP ́s og du vil få innblikk i hvordan man rigger utstyret. Arrangøren stiller med våtdrakter, våtsokker og flytevester. De anbefaler tynn ull under våtdrakten og ullsokker. Dersom det er helt flatt vann, er det sjelden at noen havner ufrivillig i vannet.

  

Ta med:

Drikkeflaske, håndkle, tørt skift og evt. varme klær, solkrem og godt humør! 

 

Se oversikt over alle aktiviteter på Fjellfilmfestivalen 2019